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ママのためのヨガレッスン〜おはな・おひさまクラス

2月21日 @ 9:30 AM - 12:00 PM

¥1,500

0歳(首すわり)~3歳お子様と一緒に産後のヨガレッスン
年齢別・お子様と一緒に過ごせる、少人数クラスを始めます。
産後ケア、お友達作り、親子で体つくりにおすすめです。

★クラスの対象と内容★
・つぼみ→【0歳・首すわり~おおよそ1歳頃つかまり立ち】
産後のホルモン変化に合わせ、姿勢改善、体力維持、向上のお手伝い
お一人づつ、お体の状態に沿って進めていきます。
お子さんのこと、日々気になることなどおしゃべりしながら楽しみましょう。

・おはな→【1歳位よちよち歩き~しっかり歩き】
動き始めたお子さんを見守りながら行います。
皆さんが子どものころ好きだった歌は何ですか?
そんな歌や手遊びを織り交ぜながら進んでいきます。お子様と一緒におうちでも楽しめる内容です。
ヨガで体のゆがみを整え、姿勢改善のお手伝いをします。

・おひさま→【2歳位しっかり歩き~かけっこのできる3歳】
お子様の成長をより楽しむために、ママの息抜き、自分の体と心を労わる時間として
前半はお子さんと一緒に歌遊びを用いたポーズ
後半はじっくりママたちの癒しの時間2部構成

★開催日時★

2月21日(木)
おはなクラス:9時45分~10時45分
おひさまクラス:11時~12時

★参加費★
各クラス1500円

★お申込み★
egaokidsyoga@gmail.com

メールタイトル「産後ヨガ」
下記の内容を明記の上、お申込みください。
①受講者氏名②お子様氏名&年齢③希望クラス
④当日の連絡先⑤お体など気になる点ございましたら教えてください。

詳細

日付:
2月21日
時間:
9:30 AM - 12:00 PM
参加費:
¥1,500
イベントカテゴリー:

会場

川中島Hiroba
川中島町今井1780-1
長野市, 長野県 381-2226 日本
+ Google マップ
電話番号:
026-214-8405
Web サイト:
https://www.hiroba-n.jp