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2019年2月21日のイベント

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9:30 AM

ママのためのヨガレッスン〜おはな・おひさまクラス

2月21日 @ 9:30 AM - 12:00 PM
川中島Hiroba, 川中島町今井1780-1
長野市, 長野県 381-2226 日本
+ Google マップ
¥1,500

0歳(首すわり)~3歳お子様と一緒に産後のヨガレッスン 年齢別・お子様と一緒に過ごせる、少人数クラスを始めます。 産後ケア、お友達作り、親子で体つくりにおすすめです。 ★クラスの対象と内容★ ・つぼみ→【0歳・首すわり~おおよそ1歳頃つかまり立ち】 産後のホルモン変化に合わせ、姿勢改善、体力維持、向上のお手伝い お一人づつ、お体の状態に沿って進めていきます。 お子さんのこと、日々気になることなどおしゃべりしながら楽しみましょう。 ・おはな→【1歳位よちよち歩き~しっかり歩き】 動き始めたお子さんを見守りながら行います。 皆さんが子どものころ好きだった歌は何ですか? そんな歌や手遊びを織り交ぜながら進んでいきます。お子様と一緒におうちでも楽しめる内容です。 ヨガで体のゆがみを整え、姿勢改善のお手伝いをします。 ・おひさま→【2歳位しっかり歩き~かけっこのできる3歳】 お子様の成長をより楽しむために、ママの息抜き、自分の体と心を労わる時間として 前半はお子さんと一緒に歌遊びを用いたポーズ 後半はじっくりママたちの癒しの時間2部構成 ★開催日時★ 2月21日(木) おはなクラス:9時45分~10時45分 おひさまクラス:11時~12時 ★参加費★ 各クラス1500円 ★お申込み★ egaokidsyoga@gmail.com メールタイトル「産後ヨガ」 下記の内容を明記の上、お申込みください。 ①受講者氏名②お子様氏名&年齢③希望クラス ④当日の連絡先⑤お体など気になる点ございましたら教えてください。

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